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      停止運動后,體重就會反彈?……是真是假?|謠言終結站

      稿件來源:健康中國 發布時間:2024-04-03 14:44:46

      是真是假弄不清?

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      辟謠

      硬核打假 用辟謠

      不聽 不信 不傳謠

      關注合集【謠言終結站】

       

      多學一個知識點

      ——減重的關鍵是什么

      規律運動加上健康飲食,是減重的關鍵。研究表明,運動雖然能消耗人體內的能量,但光靠運動,減重效果并不明顯。即使在運動場上揮汗如雨,但管不住嘴,也會“成果盡毀”。

      來源:健康中國

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